感受到現實的陽光

2015110317:49
 
假如我們生活在沒有正念的生活中,假如我們沉迷於過去或未來,假如我們被貪、嗔、癡所左右,我們就不可能真正地過好我們生命的每一分鐘。我們將無法同當下正在發生的事情進行交流,同自己沒有過很好的交流,同其他人的關係將會變得越來越膚淺和貧乏。
學會獨處,就是學會如何生活在正念當中,以正念來讓自己安住於當下。給自己時間和空間,你可以從洗衣、拖地板、清潔房間、沏茶、看書等等一切你願意的事情開始,每一件微小的事物都可以成為你的鏡子,你可以從中看到自己的內心,並與自己作一次深入的交談。當你遇見自己時,你會發現,現在種種的不堪,是因為對過去以及未來的執著,忽略了當下的美麗。
一個內心飽受過去與未來摧殘的人,即使生活在富裕的環境中,也不會快樂。倘若懂得放下過去,回到當下,安住於正念,內心世界將不再貧窮,只會越來越富足,充滿了喜悅、安詳、智慧和慈悲。即使在你對面的人內心貧乏,你也能夠有效地幫助對方,使別人有機會出離脆弱。佛陀,是覺悟者,時刻安住在當下,輕鬆自在,安穩不亂。他的內心永遠是富足的——自在、快樂、富有智慧和慈悲。無論是坐在靈鷲山的岩石上,還是在迦蘭陀竹林中,或者是祗樹給孤獨園他曾經的茅柵中,永遠是那麼安詳、自足,默然少語。
獨處,可以使你的心如白雲一般輕盈,如明月一般亮澈,可以轉化你的內心,轉化過去也可以轉化未來。使它們在你眼中不再那麼黑暗。獨處,使你內心變得強大,能讓你懂得活在當下的美妙,懂得如何更好地與他人與世界交流。獨處,還能成為自己和他人的寧靜和快樂的源泉。
生活並沒有拖欠我們任何東西,所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激,至少,它給了我們生命,給了我們生存的空間。
微笑是對生活的一種態度,跟貧富、地位、處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整日憂心忡忡,而一個窮人可能成天心情舒暢;一個殘疾人可能坦然樂觀,而一位處境順利的人也可能會愁眉不展。
人的情緒受環境的影響,是很正常的。但沒必要苦著臉,老是一副苦大仇深的樣子,因為不僅對處境不會有任何的改變。相反,假如微笑著去生活,那會增加你的親和力,別人更樂於跟你交往、融洽,得到的機會也就更多了。
心裏有陽光,就能感受到現實的陽光,如果連自己都常苦著臉,那生活如何美好?生活始終是一面鏡子,照到的是我們的影像,當我們哭泣時,生活在哭泣,當我們微笑時,生活也在微笑。
微笑發自內心,不卑不亢,既不是對弱者的愚弄,也不是對強者的奉承。奉承時的笑容,是一種假笑,而面具是不會長久的,一旦有機會,它們便會摘下麵具,露出本來的面目。
微笑沒有目的,無論是對上司,還是對門衛,那笑容都是一樣。微笑是對他人的尊重,同時也是對生活的尊重。微笑是有"回報"的,人際關係就像物理學上所說的力的平衡,你怎樣對別人,別人就會怎樣對你,你對別人的微笑越多,別人對你的微笑也就越多。
在受到別人的曲解時,可以選擇暴怒,也可以選擇微笑。通常微笑的力量會更大,因為微笑會震撼對方的心靈,顯露出來的豁達氣度,足以讓對方覺得自己渺小,醜陋。
清者自清,濁者自濁。有時候過多的解釋、爭執是沒有必要的。對於那些無理取鬧、蓄意詆毀的人,給他一個微笑,剩下的事就讓時間去證明。
當年,有人處處說愛因斯坦的理論錯了,並且說有一百位科學家聯合作證,愛因斯坦知道了這件事,只是淡淡的笑了笑,說:一百位?要這麼多人?只要證明我真的錯了,一個人出面便行了。
愛因斯坦的理論經歷了時間的考驗,而那些人卻敗給了一個微笑。
微笑發自內心,無法偽裝。保持“微笑”的心態,人生會更加美好。人生中有挫折,有失敗,有誤解,這也很正常。要想生活一片坦途,那麼首先就應清除心中的障礙。微笑的實質便是愛,懂得愛的人,一定不會是平庸。
微笑是人生最好的名片,誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢?微笑能給予自己一個信心,也能給別人一個信心,從而更好地激發潛能。微笑是朋友間最好的語言,一個自然流露的微笑,勝過千言萬語,無論是初次謀面也好,相識已久也罷,微笑都能拉近你和他(她)之間的距離,令彼此之間倍感溫暖。
微笑是一種修養,且是一種很重要的修養。微笑的實質是親切,是鼓勵,是溫馨。真正懂得微笑的人,總是容易獲得比別人更多的機會,總是容易取得成功。